Coach Nette

"Great things never came from comfort zones."

Min filosofi

Det jag märkt under mina 25 år i branschen är att motivationen är en otroligt viktigt del. Många saknar den och då är en coach det allra bästa man kan ha! Någon som uppmuntrar, hejar, tror på en och visar vägen framåt.

Jag älskar att inspirera och hjälpa andra och mitt mål är att DU ska nå ditt mål!

Jag är personlig tränare, Eleiko Strength Coach Lev 1, CrossFit lev 1 coach samt gruppträningsinstruktör. Jag har alltid älskat idrott, varit intresserad i en sund livsstil och jagat den där balansen. Jag har även hittat balansen efter att ha provat mig fram på olika sätt. Det jag kan garantera är att kost och träning tillsammans med planerad vila är nyckeln till det.

Jag har gjort resan själv och nu är jag redo att hjälpa dig.

Nu till frågan.. När kör vi?

Online Coaching

Personlig coaching

Jag är hela tiden med dig på din personliga resa som ett stöd och bollplank via chatt direkt i appen.

Uppföljning

Du får en kontinuerlig uppdatering av ditt upplägg. Det betyder att jag hela tiden anpassar och justerar ditt upplägg för att nå hållbara resultat och dina mål!

App

För att enkelt kunna följa ditt upplägg och se dina egna framsteg, så får du tillgång till en app med eget inlogg. Där kan du chatta direkt med mig och du får även tillgång till dina träningsscheman med videos och bilder för övningarna, ditt kostschema samt en personlig tracker där du kan se din utveckling.

Att ha mig som online coach

Det innebär att du kommer få min fulla uppmärksamhet när det kommer till träning, kost, och din mentala hälsa. Allt för att vi tillsammans ska nå dina mål.

Som din online coach vill jag ge dig rätt förutsättningar för att du ska nå dina mål med en så god och balanserad kost som möjligt. Därför utgår vi alltid från din vardag (tid och budget för matlagning m.m.) och utformar alltid dina program med hänsyn till både skador och erfarenheter. Detta gäller oavsett vilken typ utav specialkost du behöver (glutenfritt, laktosfritt, vegetariskt m.m.) men även allergier, preferenser – för att göra ett schema som passar just dig.

Skräddarsytt träningsprogram

Ditt träningsprogram är upplagt efter dina mål, hur mycket du vill/kan träna och tar hänsyn till eventuella skador.

Personlig kostplan

Skräddarsytt kostschema utefter dina mål. Jag tillgodoser dina allergier, dina preferenser och hur mycket tid du vill lägga på din matlagning. Du får goda och näringsrika rätter som passar hela familjen.

Instagram: @nettexnette

Följ mig på sociala medier

Följ mig på Facebook och Instagram för inspiration och tips kring träning, kost och hälsa.